【中学受験クエスト】夫婦の意見が合わない！喧嘩をあおるモンスターをやっつけろ！

中学受験はトラブル続き…
夫婦ゲンカに発展することもありますよね。

お互いに「子どものために」と思っているはずなのに、気づけば言い争い。
夫婦で意見が違ったら中学受験はうまくいかない！って焦っちゃう。

そんな私でしたが、受験メンタルトレーニングを学んだり、多くの本を読んだりするうちに、夫婦の違いを敵対ではなく奥行きと考えられるようになってきたのです。
そうすると少しの意見の違いは気にならなくなり、家庭が穏やかになりました。

この記事では、夫婦ゲンカをけしかけるモンスターを“地獄のエール”と呼び、我が家が実践した退治方法を紹介します！
夫婦の小さな価値観のズレに対して「不要なエール」を送り、火に油をそそぐ恐ろしいモンスターです。
早めにやっつけて、穏やかに勉強できる環境を整えましょう！

※この記事は中学受験クエストシリーズの記事です。中学受験にありがちなストレスをモンスターに見立て、退治方法を紹介していきます。

あなたの隣にモンスター出現！”地獄のエール”

中学受験の伴走をしているそこのご夫婦！
“地獄のエール”がそばに忍び寄ってきていませんか？

どちらも子どもへの愛情から出た言葉。
でも地獄のエールは、その小さなズレを見逃しません。

こうやって夫婦の間にひびを入れるのが、このモンスターの得意技です。
放っておくと、子どもがいちばん安心していたい家庭が戦場になってしまうかも⋯。

なぜこのモンスターが生まれるのか｜お互いのすれ違いにモンスターの卵がある

しんどいのは、どちらかに原因があるわけじゃない。
お互い子どものことを思うからこそのすれ違いです。

モンスターの攻撃内容｜不要なエールで夫婦を分断する

地獄のエールは3つの攻撃をしかけてきます。

攻撃	概要	結果
ワルグチ拡声器	パートナーの言葉を「わが子を否定する言葉」に翻訳して伝えてくる	相手への敵意が膨らむ
デスマッチ	「どっちが正しいか決着をつけろ」とけしかけてくる	お互い譲れなくなり喧嘩が長引く
ひとりぼっち	「味方は誰もいない」と思わせ、家庭内で孤立させる	子どもが家庭の空気を察して不安定になる

夫婦関係にひびを入れるのが、このモンスターの得意技。
どんどん会話がなくなり、お互いの態度が冷たくなる…
その家庭の冷気こそが、子どもの心をいちばん削ってしまいます。

わが家にも来た！このモンスター｜ガッツリ伴走する夫とメンタル担当妻が衝突した夜

わが家は田舎で中学受験をしています。
周りに中学受験する家庭はほとんどなく、地元で受けられる中学校は数えるほど。
決して合格は簡単ではありません。
息子は塾でひいひい言いながら頑張っている。

伴走しているのはとうちゃん。
毎日宿題を一緒に進め、テストのたびに分析して⋯本当によくやってくれています。
だからこそ、はじめちゃんに期待が膨らむのは自然なこと。

ある夜、リビングでとうちゃんがぽつりと言いました。

とうちゃんは「わが子が今これだけ頑張っているのなら、もっと選択肢を広げてあげたい」という親心で言ったんだと今ならわかります。
でも私には、勉強を否定する言葉として届いてしまったんです。

私はなんだかプッチンと来ちゃいました。

その後は「息子の可能性を信じろよ！」「結果しか見ないのは親失格！」などなど、お互いを否定するばかり…

地獄のエールに完全にやられました。
お互い「子どものため」と思っているのに、気づけば相手を傷つけ合っている。
朝になってもお互いピリピリ…息子も落ち着きません。

これは私たち夫婦のどちらかが悪いわけじゃない。
立場の違いを敵対に変換してくる、地獄のエールの仕業だったんです。

モンスターの正体｜心の余裕が下がると、人は攻撃的になる

心の余裕がないと、”地獄のエール”に付け込まれやすくなります。
教育ジャーナリストのおおたとしまささんは『中受離婚』という本で、家族をひとつのチームとして捉える考え方を紹介しています。
家族は一人の感情がほかのメンバーに伝わり合って全体のバランスを保っている、という見方です。

ポイントは、心に余裕があるかどうか。

”地獄のエール”は、まさにこの余裕が下がった瞬間を狙ってきます。
テストの結果が出た夜、お金の話が出た夜、進路を決める夜──
不安で余裕がなくなったタイミングで、すっと忍び寄ってくるんです。

そう気づけたとき、相手への怒りがふっと小さくなりました。

攻略法：夫婦のチーム力を取り戻す3ステップ｜コーピング・距離・攻撃

家庭の安全をおびやかす地獄のエール、さっそく退治しましょう！

ステップ①：体制を立て直す｜コーピングマントラを唱える

まずは気持ちを落ち着かせることから。
私がよく使う方法がコーピングマントラです。
（コーピングとは、ストレスに対処するための思考・行動のこと）

「自分（パートナー）のせいじゃない」という言葉がよく効きます。
夫が高い目標を口にするのも、私が現実を見ようとするのも、どちらも立場が違ってるから。
自分や相手が原因でないと分かればイライラせずにすみます。

違った立場からものを考えることを、メタ認知といいます。

ステップ②：モンスターから距離を取る｜結論を急がない

地獄のエールは「決着をつけろ」と急かしてきます。
物理的にも時間的にも距離を取りましょう。

おおたとしまささんは『中受離婚』という本で、上手な夫婦ゲンカのコツを結論を出さないことだと書いています。
下手に結論を出そうとするからこじれてしまう。
お互いの問題意識を、お互いの脳にインプットするだけでいい。
あとは二人の無意識が時間をかけて落としどころを作ってくれるのだそうです。

でも、お互いへの信頼は必要不可欠。
「私の意見をちゃんと受け止めてくれる」という土台があることが前提です。

わが家は意見が違っても「無理に結論を求めないようにしよう」と決めています。

ステップ③：モンスターに攻撃する｜お互いの立場を言葉にする

お互いの役割を認めあう

伴走している夫と、気持ちをサポートしている私。
見えている景色が違うのは当たり前。
わが家ではこんなふうに言葉にしました。

立場が違うから、言うことも違う。
それは敵対じゃなくて分担です。

「プロジェクト」ではなく「積み上げ」で考える

特に男の人は受験をプロジェクトだと捉えがち。
「合格から逆算するプロジェクト思考」だと、不合格＝失敗となり家族を追い詰めてしまいます。
受験を子育ての一環だと考えると、「どこまで積み上げられるか」という発想に切り替わり、ぐっと楽になります。

子育ては、目的ありきではない。
そう思えると「地元の学校じゃ無意味」という言葉自体が出てこなくなります。

「子どもの課題」と「親の課題」を分ける

親はつい忘れがちになりますが、「成績を上げる」のは本来は子どもの課題です。
不安になると、つい親が子どもの成績の責任まで全部引き受けてしまう。
でも勉強を頑張るかどうかは、最終的には子ども自身が結論を出すこと。

そう線を引けると、夫婦で「子どもの責任」を押し付け合うこともなくなります。

わが家はこうやっつけた！｜夫婦の違いを奥行きに変えた夜

おおたとしまささんの本に、こんな言葉がありました。

夫婦の考えは無理にそろえなくていい

夫婦の子育て観の違いは無理に一致させるのではなく、子育ての幅もしくは奥行きとして利用すればいいと私は考えている。

〜中略〜

父親と母親の価値観に幅があるからこそ、その中で、自分の価値観を選びとることができる。

おおたとしまさ著　追いつめる親「あなたのため」は呪いの言葉　P２００より引用　

ストンと腑に落ちました。
夫婦の意見が完全に一致していたら、両親の価値観が絶対になってしまう。
違うからこそ、はじめちゃんは複数の視点を学べる。

それから喧嘩が完全になくなったわけではありません。
地獄のエールは、テストの結果が出るたびにまたやってきます。
でもそのたびに「立場が違うだけ」「結論は急がない」と思い出せるようになって、自分たち夫婦もレベルアップしてきました。

やっつけた！家族みんなが成長した｜手に入る経験値

モンスターをやっつけるごとに家族みんなが成長します。レベルアップの成果はこちら！

子どもの成長

親の成長

家族の変化

おおたとしまささんは『中受離婚』の中で、中学受験そのものが夫婦関係を壊すのではないと書いています。
中学受験は、それまで目を背けてきた小さなズレを、直視させるきっかけになるだけ。
つまり、地獄のエールとの戦いは、ピンチであると同時にチャンスでもあるんです。
向き合えば、夫婦の心の余裕は確実に育つ。受験が終わったあとも、一生の財産として家族に残ります。

もっと強くなりたい人への装備｜強いモンスターには道具を借りよう

苦戦しても大丈夫。次に備えて、装備を整えましょう。

おすすめ本｜地獄のエールの正体がわかる1冊

おおたとしまさ『中受離婚 夫婦を襲う中学受験クライシス』

タイトルだけ見るとドキッとしますが、これは脅しの本ではありません。
中学受験ですれ違っていく夫婦の物語に、専門家としての解説がついた一冊です。

読み終えたとき、不思議と前向きな気持ちになっているんです。
夫婦のズレは、受験が作り出したものではなく、もともとあったもの。
だから、向き合えば必ず乗り越えられる。
喧嘩が続いてつらいときほど、そっと開いてほしい本です。

メンタルアプリでセルフケア

Awarefyというメンタルケアアプリがあります。
AIのファイさんが優しく気持ちを受け止めてくれ、認知行動療法（思考のクセを整える心理療法）を日常に取り入れるお手伝いをしてくれます。
夫に話せないモヤモヤも、ファイさんになら吐き出せます。

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プロや経験者に話を聞いてもらう

塾の先生に「夫が伴走で熱くなりすぎているとき、第三者として声をかけてもらえないか」と相談するのも有効です。
夫婦間で言うとケンカになることも、塾の先生からなら素直に聞ける──これは中学受験ならではの便利な裏技です。

相談しづらいときは、ココナラで中学受験経験者の先輩ママパパに電話相談するのも手です。

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まとめ｜正解争いより違いの尊重で、わが家のチーム力を取り戻そう

攻略法をまとめました。

地獄のエールは、これからもテストや進路の話のたびにやってきます。
でも退治の方法を知ったあなたは、もう以前とは違います。
一度倒せたら、次は少し楽になる。その積み重ねで、わが家らしい受験の形が育っていきます。

一緒に、少しずつ前に進んでいきましょう。